Refleksjoner om livet fra et hypokondersinn

Svein Inge Olsen avslutter sin bok «Livet på Titanic» med «12 veier til å leve med usikkerhet». Angst, uro, hypokondri og kriser vet han alt om, og her er mye å reflektere over for dem som ikke plages på samme måte.

Det er ikke mange som gir ut bøker med så lave forventninger til salg som Svein Inge Olsen. Det er synd, for Olsens bok bør fortjener mange lesere.Tor Erik Schrøder / NTB

Magne LerøAnsvarlig redaktør

Publisert 07.08.2026 – 13:36 Sist oppdatert 07.08.2026 – 14:24

Annonse

I forordet til boken Livet på Titanic, som han gir ut på Protest Publishing, sitt eget forlag, skriver han at «boken først og fremst er for barna mine og vennene mine, og kanskje noen flere».

Det er ikke mange som gir ut bøker med så lave forventninger til salg. Det er synd, for Olsens bok bør fortjener mange lesere.

Fordelen med å gi ut ei bok på eget forlag, er at en da får gitt ut boken slik en selv mene den bør være. Som regel betyr det at boken vil selge mindre enn om den ble gitt ut på et godt etablert forlag.

Han henter fram fortellingen om Titanic fordi det handler om døden, og livets slutt tenker han mye på. «Titanics skjebne er vår skjebne. Forskjellen er bare at de 1500 som gikk ned med skipet, døde samtidig. Vi andre går ned en etter en. Likevel bærer vi på den samme vissheten: Ingen slipper unna».

Selvbiografi og samfunnskritikk

Boken er spesiell – en blanding av selvbiografi, samtidskritikk og Olsens egne tanker om livet og fenomener i kulturen. Her er det en god del teologi, filosofi, samfunnsanalyse og kulturforståelse.

Han viser til og siterer teologer, filosofer, forfattere, musikere og samfunnsdebattanter. Egne dikt har han også funnet plass til.

Han forteller om moren og faren sin, og om en rekke kjendiser han har hatt mye kontakt med.

Her finner vi 10 filmer og 10 plater for sjelen. Han har også laget ei liste over 20 låter han mener fanger tidsånden.

Han deler også oppskriften på en sjokoladekake som hans mora laget hver gang han hadde bursdag. Denne tradisjonen har hans finske kone overtatt.

Olsen har skrevet en bok om tvil, angst og mening i vår tid. Olsen er hypokonder og skriver åpen om hvordan han opplever tilværelsen. Han tror nesten hele tiden at det er noe alvorlig som feiler ham eller at en skummel sykdom er på vei inn i sjel og sinn. Selv om angsten med jevne mellom griper tak i ham, legger ikke Olsen seg ned i passivitet og venter til det går over. Han står i stormen, tar tyren ved hornene og driver på.

«Jeg levde mange år i et bur, før jeg sto fram offentlig som hypokonder. Ingen som lever i et bur, har det godt. Heller ikke de som står rundt. Dette er min fortelling- eller rettere sagt mange fortellinger – om å leve med helseangst, tvil og desperat håp om å tro, en samling erfaringer og refleksjoner, skrevet mitt i svettetoktene, med redselens pust i nakken», skriver han

Når angsten setter inn, finner han skjulesteder i tanker, bønn, i musikk, i skogen og i festivalarbeid.

Annonse

Frontfigur for Protestfestivalen

I 26 år har Svein Inge Olsen vært frontfigur for Protestefestivalen som arrangeres hvert år i begynnelsen av september i Kristiansand og omegn. Han har hentet tusenvis av debattanter og artister til Protestfestivalen. Regelen er; ingen får honorar, kun dekning av overnatting, reise og mat.

Han må være den her i landet som har hatt kontakt med flest debattglade meningsbærere.

Spennvidden i temaene som debatteres på festivalen er stort. Her debatters tidens store utenrikspolitiske spørsmål, brennbare politiske tema, eksistensielle spørsmål, etikk, tro og vantro, helse og støtteordninger.

Når Svein Inge Olsen skal snekre sammen et program leter han etter tema som kan engasjere ved at de berører folk. Han vil gi rom for protest, motforestillinger og la andre enn eliten og eksperter slippe til. På Protestfestivalen sitter en professor i panel med en eller flere som ikke er eksperter, men som har meninger og erfaringer fra hverdagen.

Dette mangfoldet, til tider ustrukturert, preger også boken. Han skriver om det han er opptatt av- hugger til mot arbeidslinja, rister rikinger som viser mangel på solidaritet, protesterer mot forskjellssamfunnet og alle som utnytter eller ikke gir de svake den verdigheten de fortjener.

Han er ikke bare opptatt av å dosere egne meninger. Han er ikke en skråsikker type. Han er en tviler, men han vil dele tanker og invitere til dialog om hva det skal være. Han betegner seg selv som en troende tviler med kronisk helseangst, på leting etter mening.

Erik Bye og Kris Kristoffersen

Det vrimler av personer som har sagt eller skrevet noe Svein Inge Olsen har merket seg eller latt seg inspirere av. Det er to helter i fortellingen hans, Kris Kristoffersen og Erik Bye. Protestfestivalen har hvert år delt ut Erik Byes minnepris. Det skjer for siste gang i år.

Det er ikke bare det Kristoffersen står for, tekstene og musikken, Olsen fascineres av. Han kom til Kristiansand for å holde en konsert som ga et såpass stort overskudd at det reddet festivalen fra å gå dukken.

Han skriver at Protestfestivalen som han startet sammen med to venner for 25 år siden og som han har drevet alene sammen med et styre og noen støttespiller de siste 15 årene, springer ut av uro og angst, men også av vilje til å gjøre noe, å ikke la apatien og frykten vinne.

Når han først har sjansen, vil han også gi råd og være til nytte. Til slutt gir han 12 veier for den som lever med usikkerhet, og hvem gjør ikke det.

Annonse

12 veier til å leve med usikkerhet

Når angst eller tanker om døden tar over, må man finne måter å leve på i usikkerheten uten å bli fanget av den. Her er noen konkrete råd og refleksjoner:

1. Finn din daglige sysselsetting
Ikke bare sitt hjemme og vent. Et jobboppkall, en skade eller et dødsfall kan skape tomrom. Disse rutinene hjelper deg å holde balansen i hverdagen.

2. Les viser og bøker
Les viser om mestring og engasjement. Dikter og kortere tekster fungerer ofte bedre enn store romaner.

3. Musikk er balsam for sjelen
Musikk gir ro, kan roe panikk, løfte humøret og gi en følelse av fellesskap.

4. Be hver dag
Bønn gir håp og ro. Be for deg selv og andre.

5. Ha alltid en reise på gang
Reiser trenger ikke være lange. Bare det å komme seg ut av vante omgivelser kan løfte sinnet.

6. Gjør opp for det du legger deg
Uoppgjorte konflikter tynger. Snakk ut i tide for å unngå bitterhet.

7. Lev hver dag som om det var den siste
Vær bevisst på hva du vil. Prioriter forhold, egen trivsel og meningsfulle aktiviteter.

8. Unngå bitterhet
Hat og bitterhet ødelegger både deg selv og relasjonene dine. Den tar fra deg glede og håp.

9. Bli naturens venn
Friluftsliv og naturopplevelser kan bidra til ro, balanse og kreative tanker.

10. Dyrk en livsglede
Latter, vennskap og gode opplevelser styrker både psykisk og fysisk helse.

11. Bli glad i de andre
Å bry seg om andre, frivillighet og medmenneskelighet gjør livet rikere og hjelper mot ensomhet.

12. Slutt fred med angsten
Angst vil komme og gå. Ikke kjemp mot den hele tiden, men finn måter å leve med den på samtidig som du retter fokus mot det meningsfulle.